Ваш регион: Екатеринбург
Ваше местоположение Екатеринбург?
Да
Выбрать другой город
СКИДКА 5%
при самостоятельном
оформлении заказа.
Магазин: Екатеринбург, ул. А. Мехренцева, д. 1
Пн-Сб 10:00-21:00. Вс 11:00-19:00
zakaz@ekatfit.ru
Каталог товаров
00
00 Р

Корзина

Ваша корзина пуста

Как правильно выбрать скамьи и стойки?

Одними из самых основных спортивных тренажеров, как для дома, так и для спортзала являются скамьи для пресса и жима. При наличии гантель, а тем более штанги, на них можно прокачать практически все мышцы тела. Их можно назвать базовыми тренажерами.

На что нужно обратить внимание при выборе скамьи?

Скамьи могут быть нескольких видов:

  • для пресса;
  • для жима;
  • универсальные.

При покупке выбор зависит от личных предпочтений и того спектра упражнений, которые будут выполняться на этом тренажере. Конечно, самым оптимальным вариантом является универсальная скамья, потому что на ней можно прокачать как верхнюю часть тела, так и пресс.

В первую очередь при выборе важна функциональность. Это важный фактор и для дома, и для спортзала. Есть несколько видов конструкции этого тренажера:

  • Самая простая. Обычно это прямая скамья без каких-либо дополнений. На ней можно выполнять различные упражнения, однако их перечень довольно мал из-за простоты конструкции спортивного снаряда.
  • Скамьи, на которых регулируется угол наклона. Они могут быть универсальными, а также только для пресса или для жима. Такие тренажеры более удобны в использовании, кроме того, они позволяют изолированно проработать определенные мышцы и дают возможность регулировать нагрузку. Для прокачки пресса изготавливаются также изогнутые скамьи. Однако их не стоит выбирать тем, у кого есть проблемы с поясничным отделом позвоночника, так как он дополнительно нагружается при занятиях на таком виде тренажера.
  • Наличие дополнительных валиков и держателей для ног и рук. Они должны быть удобными и мягкими для того, чтобы во время занятий спортом не давить, не пережимать кровеносные сосуды и мышцы и не оставлять синяки.

Для удобства скамья должна быть достаточно широкой. Она не должна быть уже, чем ваша спина, иначе придется тратить дополнительные усилия для удержания тела в правильном положении, а это может привести к травмам и растяжениям. Скамьи должны быть устойчивыми и сделаны из качественных материалов. Лучшим вариантом для данных спортивных снарядов является стальной каркас, он прочен и долговечен, а также выдерживает большой вес. Покрытие скамьи должно быть выполнено из кожи или качественного кожзама.

Конечно, чем больше вариантов упражнений можно выполнить на скамье, тем лучше. Ведь это экономит не только средства на покупку нескольких тренажеров, но и пространство.

Как выбрать стойки?

Для тех, у кого дома есть штанга, просто необходимо иметь стойки для нее, так как без них возможности занятий с этим спортивным снарядом значительно ограничиваются. Они могут быть отдельным тренажером, также есть возможность купить скамью, которая ими оборудована. Такая конструкция более удобна, так как это сводит к минимуму риск падения стоек. При выборе этого спортивного снаряда необходимо учесть следующие моменты:

  • На какой вес рассчитаны стойки. Этот показатель важен для тех, кто привык работать с большой загрузкой штанги.
  • Устойчивость конструкции. Для того, чтобы тренажеры не качались из-за неровностей пола, на ножках должны быть специальные резиновые или пластиковые подкладки.
  • Количество держателей для штанги и надежность их крепления. Чем больше их количество, тем удобнее будет работать со стойками, выполняя всевозможные упражнения.
  • Качество материала, из которого изготовлен тренажер. Самым оптимальным вариантом считается сталь.

При выборе скамьи и стоек нужно обращать внимание на их функциональность и качество материалов. Сочетание этих важных компонентов определяет насколько комфортными и эффективными будут занятия.

×

Заказать обратный звонок

55,52,51,49,56,55,49,102,102,102,98,98,54,97,57,54,56,99,54,57,102,52,50,52,102,98,99,53,97,48,101,51
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих
персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Спасибо за оставленную заявку!
Наш оператор свяжется с вами в ближайшее время