Ваш регион: Екатеринбург
Ваше местоположение Екатеринбург?
Да
Выбрать другой город
СКИДКА 5%
при самостоятельном
оформлении заказа.
Магазин: Екатеринбург, ул. А. Мехренцева, д. 1
Пн-Сб 10:00-21:00. Вс 11:00-19:00
zakaz@ekatfit.ru
Каталог товаров
00
00 Р

Корзина

Ваша корзина пуста

Фильтр товаров
Цена, Р
Производитель
Сбросить
Бери в рассрочку прямо сейчас! Подробности по телефону 8 (800) 707-94-66
Последние отзывы
Набор для акупунктурного массажа Original FitToolsНабор для акупунктурного массажа Original FitToolsНаталья
Хочется сказать слова благодарности за Вашу работу. Сервис и менеджеры...
5 октября 2019
Веломобиль Berg Buddy OrangeВеломобиль Berg Buddy OrangeАнна
Купили такой сыну. Очень прикольная машинка. Теперь сынишка самый крутой во дворе :)
25 июля 2019
Веломобиль Berg Buzzy YellowВеломобиль Berg Buzzy YellowОлеся
Купили сегодня. Ребенок в восторге. Магазин отличный. Хорошие сотрудники.
25 июля 2019
Отзывы о магазине EkatFit на ЯндексМаркете
Социальные сети
Бренды

Аэробные гантели и гири

Фильтр товаров
Цена, Р
Производитель
Сбросить

Аэробные гантели и гири для фитнеса можно купить в Екатеринбурге

Гантели и гири называют аэробными, поскольку они используются в качестве снарядов при аэробных нагрузках. Аэробные упражнения названы так, потому что для их выполнения необходим кислород, который помогает сжигать жир и глюкозу, что приводит к снижению веса. К таким видам спорта относят самые активные: бег, спортивная ходьба, плавание, катание на лыжах и коньках и активные игры (например, футбол, баскетбол или теннис).

Для усиления эффективности аэробных упражнений используют различные снаряды, в том числе гантели и гири.

Так аэробные гантели, пожалуй, самый распространенный помощник при борьбе с лишним весом и поддержании здоровья. Даже если человек не имеет возможности посещать тренажерный или фитнес зал, он вполне может подобрать для себя гантели и заниматься дома самостоятельно.

Виды снарядов

Гантели для аэробных занятий бывают двух видов:

  • Цельнолитые, которые представляют собой два шара, соединенных рукояткой.
  • Разборные, которые состоят из грифа небольшого размера и двух блинов.

Разборные гантели имеют ряд преимуществ. Например, они будут удобны для семей, где сразу несколько членов занимаются спортом. В этом случае приобретается один гриф и несколько съемных дисков разного веса для каждого спортсмена отдельно. Еще один плюс – это возможность применять разные веса для проработки разных групп мышц.

Цельные гантели будут удобны для новичков и детей: они отлично лежат в руке, имеют не слишком большой вес и незаменимы при активных занятиях фитнесом. Еще одним несомненным плюсом цельнолитых гантелей будет их экономичность. Это касается и экономии пространства в доме, и денег, ведь не нужно будет покупать дополнительно съемные блины.

Гири. Гиревой спорт в нашей стране известен давно. Все самые сильные спортсмены использовали гири как тренажер на протяжении многих лет. Сегодня же гири становятся популярными и за рубежом, во многом благодаря исследованиям ученых. Недавние эксперименты показали, что упражнения с гирями сопоставимы по эффективности с интенсивной ходьбой.

Польза гири как спортивного снаряда неоценима: с ее помощью не только наращивают мышечную массу, тренируют силу и выносливость, снижают вес и восстанавливают мышцы после травм, но и улучшают работу сердечнососудистой системы организма.

Гири для занятий аэробикой не имеют принципиальной разницы в строении и конструкции, они отличаются только по весу. Какая гиря подойдет вам зависит от выносливости ваших мышц и результатов, которых вы хотите достигнуть.

Различия аэробных гантелей и гирь

Разница между ними заключается в том, чего спортсмен хочет добиться от тренировок. Гантели лучше использовать в фитнесе и бодибилдинге. Гири же помогут в выработке силы и выносливости, укреплению всех мышц тела и улучшению общего физического состояния организма.

Гири и гантели – разные снаряды и лучше использовать их отдельно для разных видов физической нагрузки, но есть случаи, когда тренировки и с гирями, и с гантелями принесут больше пользы. Например, гантели могут помочь при разминке перед поднятием гири или заменить ее при несложных упражнениях.

×

Заказать обратный звонок

55,52,51,49,56,55,49,102,102,102,98,98,54,97,57,54,56,99,54,57,102,52,50,52,102,98,99,53,97,48,101,51
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих
персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Спасибо за оставленную заявку!
Наш оператор свяжется с вами в ближайшее время